Reviews

Ich habe bei Sebastian die Fortbildung Kettlebell absolviert. Die sehr praxisnahen, technikpräzisen und gut strukturierten Stunden haben mir einen rundum sehr guten Einstieg in das Arbeiten mit der Kugelhantel gegeben. Mehr hätte man aus einem einzelnen Fortbildungstag nicht mitnehmen können. Sebastian setzt den Fokus auf die richtige Technik einer Übung und die für einen Trainer wichtigen Know-How-Kenntnisse. Neben vielen Übungsvariationen habe ich auch viele neue Ansätze für das Einbringen der Kettlebell in einen Trainingsplan oder eine Kursstunde mitnehmen können. Ich fühle mich gut geschult, um als Trainer für jeden meiner Sportler individuell Übungen mit der Kettlebell auszuwählen, vorzuzeigen und erklären zu können. Danke für viele neue Trainingsideen um 2017 gemeinsam fitter zu werden!

Ich habe das "Handstandseminar" bei Sebastian besucht und bin seitdem total begeistert vom freien Kopf- und Handstand. Sebastian ist sehr professionell, kompetent und engagiert und kann sehr gut auf Teilnehmer eingehen und sie da abholen, wo sie gerade stehen. Mir hat besonders gut gefallen, dass er sehr viel Wert auf die richtige Technik und die Vorbereitungsphase gelegt hat und mir viele neue Möglichkeiten zum Dehnen und zur Verbesserung der Mobilität gezeigt wurden. Das Seminar war sehr motivierend und ich würde jederzeit wieder ein Seminar bei Sebastian besuchen!

Die Zwei Stunden Einzeltraining mit Sebastian haben mir gezeigt, was hunderte Youtube Videos nie hätten erklären können. Sebastian ist ein sehr sympathischer und engagierter Trainer, welcher mir Fehler aufzeigen konnte die mir bereits bekannt waren, aber auch welche, die ich ohne ihn nie hätte verbessern können. Seine Kettlebell- Erfahrung und seine vielen besuchten Seminare merkt man ihm auf jeden Fall an.

Nachdem ich mit Trainerkollegen aus dem eigenen Team ein Enter the Kettlebell Seminar von Sebastian besucht hatten, war die Kanonenkugel nicht mehr aus unserem Training wegzudenken. Um das unseren Schützlingen auch zukommen zu lassen war klar das wir Sebastian zu uns holen mussten. Gesagt, getan. Diesmal konnte ich das ganze dann aus der Beobachterperspektive wahrnehmen und muss mein ohnehin gutes Bild noch einmal verändern. Sebastian beweist sich als Allroundtalent mit einem unglaublich guten Auge für Bewegung und Details. Er sieht und behebt kleinste Fehler mit unglaublicher Präzision. Die Ansprache dabei ist Zielgerichtet und immer verständlich für jedermann. Seine Progressionen und Assistenzübungen sind on point. Er ist jederzeit völlig offen für neues, für neue, andere Ansätze und bereit sich damit zu beschäftigen und gegebenenfalls zu integrieren. Es macht Spaß mit ihm zu arbeiten, sei es auf der Lehrer-Schüer Ebene wie auch auf Augenhöhe. Selbst als Lehrer ist er immer daran interessiert neues mitzunehmen und zu wachsen. Nicht ohne Grund würde ich ihn in meine Top 10 der Trainer im deutschsprachigen Raum einordnen.

Ich habe das Seminar von Sebastian besucht und muss sagen, das ich beeindruckt war. Er konnte nicht nur alle Progressionen perfekt ausführen, sondern wusste auch auf jede Frage eine Antwort. Da ich auch kein Anfänger mehr bin(ich konnte auch alles vorturnen), hatte ich nur mit ein paar kleinen Tipps und Form-Verbesserungen gerechnet. Gelernt habe ich aber auch, wo ich noch schwachstellen habe, Pro- und Regressionen die mir helfen diese auszumerzen und eine neue Art meinen Trainingsplan zu erstellen(Sebastian bietet jedem, der sich zu seinen Newsletter anmeldet einen Guide dafür an; bisher der beste Guide den nich JE gelesen habe) Ich würde jederzeit wieder ein Seminar von Sebastian besuchen und hoffe auf ein PCC-Fortgeschrittenen-Seminar

Durch einen Arbeitskollegen bin ich auf das Training mit der Kettlebell aufmerksam geworden. Also nahm ich am Einführungsseminar Kettlebell-Training teil und kann nur sagen: es war spitze! Die sehr angenehme und lockere Art und Weise, in der Sebastian uns die Grundübungen Turkish get up, Kettlebell Kreuzheben und Kettlebell Swing vorstellte und mit uns übte, machte sehr viel Spaß und vor allem Lust auf mehr. Dieses Training kommt auf dem Punkt. Genial! Danke dafür.

Vielen Dank Sebastian für das hochinformative und erstklassige Kettelbell-Seminar bei Funktionelles Training Coburg . Die 3 Stunden waren vollgespickt mit vielen Informationen die mir helfen werden mein Training zu vereinfachen! Ich hatte bei dem Seminar mehrmals den „Ah-Effekt“ und war überrascht, was mein Körper alles leisten kann! Ich kann nur jedem empfehlen ein Seminar oder einen Kurs bei Sebastian zu buchen. Oder Ihr schaut einfach mal bei den Jungs von KRABA Erfurt vorbei!

Hatte ein Handstand Seminar bei Sebastian, hat einfach alles Spaß gemacht und die Leidenschaft für den Handstand wurde geweckt! Mehr fällt mir nicht ein, auf jeden Fall sehr zu empfehlen!

Klasse Seminar am 14.5.16. Vielen Dank für die neuen Eindrücke. Die vielen Variationen helfen den Handstand zu erlernen und machen das Training abwechslungsreicher. Ich werde die Tipps auf jeden Fall umsetzen. Sehr zu empfehlen. Macht weiter so!

Mein Mann und ich waren bei Sebastian zum Personal Training um unsere Kettlebell Fähigkeiten zu verbessern. Sebastian hat mit uns alles das gemacht, was uns wichtig war und ist dabei genau auf unsere Fähigkeiten eingegangen. Er hat keine Minute mit überflüssigem verschwendet und uns erklärt und ausprobieren lassen, worauf es ankommt. Dabei blieb er stets sympathisch und wurde nie überheblich. Er hat die Fähigkeit, seine Schützlinge zu motivieren, indem er nicht nur auf Fehler hinweist, sondern auch gute Leistung lobt. Es hat uns beiden sehr viel Spaß gemacht und wir haben einiges mitgenommen. Gern wieder!

Enter the Kettlebell am 3.4. in Erfurt. Es war anstrengend. Es war lehrreich. Es war ein tolle Stimmung bei 2 tollen Coaches. - Jetzt muß ich meine Kondition verbessern. Muskelkater habe ich nach dem (fast) täglichen Training nicht mehr. Swings ohne Rückenschmerzen - kein Problem für mich. TGU mit dem Turnschuh ist ein Geheimtip für die Koordination. - Man sollte den Mut haben, auch mit kleinerer KB zu beginnen, als empfohlen. Und man sollte sich einen Trainer suchen. Kraba in Erfurt war eine spitzen Wahl. - Jetzt trainiere ich meine Fitness. Und dann melde ich mich wieder an. Zum nächsten Schritt. Und darauf freue ich mich. - Danke an die Trainer.

Vielen Dank für das Einführungsseminar Kettlebell-Training! Es war ein super Einstieg und auf jeden Fall Lust auf mehr geweckt. Werde sicher dabei bleiben! Mach weiter so!

Symphatie + Leidenschaft = Sebastian. Als ich mir die Videos allein daheim angeschaut habe, hatte ich zunächst einfach nur Respekt. Dieser verwandelte sich schnell in Begeisterung während des Seminars. Sebastian hat uns blutigen Anfänger mit viel Charme und Witz die komplexen Bewegungsabläufe vermittel. Und vorallem die Lust am Weitermachen geweckt. Danke dafür. Immer wieder gern.

Ich habe bei Sebastian die Seminare "Progressive Calisthenics" und "Mobility" besucht. Durch die kleine Gruppe und die sympatische Art von Sebastian, wurde ein reger Informationstausch erreicht. Durch die gut aufgebauten Seminare hatte man nie das Gefühl überfordert zu sein...auch wenn man der Imput von 2 Seminaren an einem Tag doch recht viel war. Ich würde ihn und seine Seminare jeder Zeit weiterempfehlen.

Sebastian ist ein super Trainer, der einen genau da abholt, wo man ist und einem individuell hilft sich zu steigern. Gute Laune und super Musik inklusive!

Auf der Suche nach guten Veränderungen im Training, bin ich bei den 'Kettlebells' hängengeblieben. Nachdem ich überall verschiedenes gelesen habe, wollte ich das Seminar machen, um möglichst früh die typischen Fehler zu kennen und zu vermeiden. Mit dem Glauben, die Übungen wären recht schnell und einfach erlernbar, war es schnell vorbei. Die Komplexität dahinter wurde schnell erkannt. Die Verbindung vonTheorie-Part mit folgender praktischer Anwendung war super gewählt. Sebastian konnte seine Erfahrung super weitergeben und Schwächen bzw. Fehler wurden individuell korrigiert. Schon diese ersten Stunden in der neuen Sportart waren einfach super. Die Erwartungen, mit denen ich in das Seminar gang, waren vollkommen erfüllt; ich würde hier jederzeit wieder für ein Training vorbeischauen. Es ist einfach nur weiter zu empfehlen. Professionelle Kenntnisse über die Kleinigkeiten, auf die zu achten ist und die spezifische Betreuung sind super. Daumen HOCH und weiter so!!

auf der suche nach neuen trainingsmöglichkeiten, bin ich durch einen freund, auf die kettlebell gestoßen. da die richtige bewegungsausführung die grundvoraussetzung ist, habe ich mich nach einem profie umgeschaut. Den ich mit Sebastian auch gefunden habe! Ich hatte sofort das gefühl, das er weiß was er tut. er hat mit die technik des TGU und des swing super erklärt. mit viel hintergrundwissen rund um die kettlebell und training, kann ich jetzt mit gutem gewissen mein training starten. absolute empfehlung! vielen dank an Sebastian, mach weiter so!

Auch wenn Du denkst, Du hast schon alles gelesen und alles ausprobiert, wenn es Dir keiner vernünftig erklärt und zeigt sind die Chancen auf Erfolg eher gering. So ging es mir mit den "PCC Geschichten"..."Trainieren ohne Geräte", "Trainieren wie im Knast"...alles gelesen, doch ausser ein paar schlechte Liegestütz habe ich dabei nicht viel gelernt, geschweige denn " die Brücke"- eine der wertvollsten Übungen wenns um das Training mit dem eigenen Körpergewicht geht nur annähernd verstanden. Also habe ich mich auf den Weg nach Erfurt gemacht. Nach einer lockeren Vorstellungsrunde ging es dann auch schon mit ein paar sehr hilfreichen Mobility Drills los, man lernte auf einfache Weise seine Bewegungseinschränkungen aufzudecken und auch gleich die dazu Passende Übung, um daran zu arbeiten. Die Progressionen der einzelnen "Moves" aus dem PCC System wurden sehr genau erklärt und jeder konnte in die verschiedenen Schwierigkeitsstufen reinfühlen. Jetzt wurde auch allen klar was immer mit "Core" , Körperspannung und Stabilität gemeint ist. Wenn man das erstmal begriffen hat und weis was, man wie anspannen muss wird einem das System umso klarer. Das kann man sich allein nur sehr schlecht selbst beibringen und auch aus Videos nicht abgucken, man muss es spüren!!! Das habe ich, und ich denke die Anderen auch. Der Aha-Effekt war bei allen Teilnehmenden immer wieder zu erkennen. Nach hause gefahren bin ich mit einem sehr guten Gefühl für meine Übungen, die ich ab jetzt auch richtig spüre. Die Liegestütze sehen jetzt ganz anders aus und fühlen sich auch besser an. Selbst so eine anspruchsvolle Übung wie die Brücke habe ich nun verstanden und weis jetzt wie ich mich an sie rantasten muss. Alles in Allem war der Tag mit Sebastian für mich ein voller Erfolg! Ein Lehrer der mit Überzeugung und Herzblut seine Schüler motivieren und das geballte Fachwissen auf eine lockere Art rüberbringen kann. Als nächstes Ziel habe ich mir den Handstand vorgenommen, auch da werde ich den Weg nach Erfurt nicht scheuen und es mir von Grund auf richtig zeigen lassen. Das spart am Ende viel Zeit und Nerven.

Sebastian knows how to present every topic in an interesting way. I attended an mobility workshop and returned inspired by his creative combinations and explanations. It was great fun and I will definitely return for further workshops.

Das Seminar hat meine Erwartungen voll erfüllt. Vorbereitungsübungen, Mobilisation, Progressionsstufen bis hin zum freien Handstand - hier wurde nichts ausgelassen und ich konnte zahlreiche Anregungen mit nach Hause nehmen. Sebastian konnte jedem Teilnehmer individuelle Tipps mitgeben. Seit dem Seminar sind nun schon ein paar Tage vergangen und mein Handstandtraining läuft nun viel besser. Sebastian, vielen Dank dafür!

Da ich Sebastian schon lange kenne, war mir klar, dass wir nicht drei Stunden umfallen üben. Es gab ausführliche Anleitung und Korrekturen zu Erwärmung /Mobilisierung bis hin zu Sämtlichen Varianten und Progressionen und das ganze in einem "erweiterten" Personaltraining mit insgesamt vier Teilnehmern. Üben muß nun jeder selbst....Die Grundlagen dafür sind aber hervorragend vermittelt worden. Herzlichen Dank!

Zusammenfassung: - sehr hohe Kompetenz (fachlich/methodisch) - sehr freundlich und angenehm im Umgang = 10/10 Nach ein zwei Jahren habe ich nun ein PT beim Sebastian gebucht um meinem Ziel, die 32er in 5 Minuten 100 mal perfekt swingen und die selbe Kugel anschließend in 10 Minuten "getuppen" zu können, näher zu kommen. Ich wurde sehr freundlich empfangen und durfte zum ersten mal mit jemanden smalltalken, der auch für (das Kugel-)Training brennt. Aufwärmung, Mobilitätscheck und dann das abarbeiten der verschiedenen Übungen. Die theoretischen Grundlagen wurden erläutert, die Bewegungen geschult und die Schwachstellen identifiziert. Für die Schwachstellen wurden dann auch gleich die entsprechenden Werkzeuge zur Behebung dieser vermittelt. Am Ende entstand ein wichtige Liste mit den zu verbessernden Punkten (die Sebastian netter Weise gleich mitgeschrieben hat!). Ich verfolge die deutsche Kettlebell-Szene online schon länger, sodass es mir eine große Freude war Sebastian kennen zu lernen. Dennoch bin ich gewohnt kritisch an die Sache herangegangen (meine ETK-Seminar-Erfahrung in Berlin bei einem anderen Trainer war für mich damals zB nicht so bereichernd gewesen). In meinen Ohren machte alles Sinn was Sebastian zu erzählen hatte, die angesprochenen Punkte waren immer sofort "nachzufühlen", dh. sie hatten Einfluss auf meine Wahrnehmung der Bewegung und fühlten sich auch logisch bzw richtig an. Zusammengefasst: - sehr hohe Kompetenz (fachlich/methodisch) - sehr freundlich und angenehm im Umgang = 10/10

Das Seminar war hatte einen logischen Aufbau, sowohl global als auch beim erlernen der einzelnen Übungen. Die Gruppengröße ermöglichte ein intensives Coaching für jeden Teilnehmer. Die Übungsauswahl war für ein Einsteigerseminar sinnvoll und nachvollziehbar, man ist im Anschluss an das Seminar in der Lage die Übungen selbstständig und sicher auszuüben. Sebastian ist sehr freundlich und legt großen Wert auf Sicherheit und eine exakte Technik. Es besteht die Möglichkeit auch nach dem Seminar bei Fragen Kontakt aufzunehmen. Insgesamt war der Preis für das Gebotene angemessen.

Super geiles Seminar. Die Übungen wurden super erklärt. Erklärt wurden der Turkish-Get-Up und der Hardstyle Kettlbell Swing. Begonnen haben wir mit dem TGU. Nachdem Sebastian die Übung einmal vorgemacht hat haben wir gemeinsam ohne Gewicht die einzelnen Schritte geübt. Nachdem die verschiedenen Positionen gesessen haben und auch der Schuh nicht mehr runter gefallen ist ging es an die Kugel. Jeweils 2 Teilnehmer haben als Paar geübt, einer hat den TGU gemacht während der andere gespottet hat. Sebastian und Katja haben uns dabei genau beobachtet und uns direkt Feedback gegeben. Begonnen haben wir mit 12 KG zum Schluss sind einige sogar mit der 24 KG Kugel aufgestanden. Nach einer Pause ging es dann an den Swing. Da alle ziemlich gut dabei aussahen hatten wir sogar noch Zeit für ein kleines Workout am Schluss. Ich habe riesig viel mitgenommen und freue mich schon auf das nächste Seminar. Aber bis dahin wird wohl noch eine Weile vergehen. Zuerst gilt es den TGU und den Swing einzuschleifen und zu üben. Vielen Dank für das Super-Seminar. Absolut zu empfehlen!!!

nach Primal Move Seminar im April, habe ich auch jetzt wieder erlebt u. erkannt, wo ich persönlich meine Schwächen habe u. wie ich hier besser werde. Genau dies ist mein persönliches Ziel gewesen. Ich wurde wieder nicht enttäuscht, sondern habe meinen Weg gefunden. Dies wurde durch ein "TOP-Team" Sebastian u. Steven" , möglich. Sebastian hat die Übungen excellent vorgemacht u. Steven hat dabei jede Bewegung sehr verständlich erklärt u. dessen Bedeutung unterstrichen. Diese Kombination u. die ruhige, individuelle Betreuung u. Begleitung beim Durchführen der Übungen, hat wieder bei mir Früchte getragen. Ich werde Eure Empfehlung ernst nehmen u. weiter üben. DANKE an das hochqualifizierte TEAM SEBASTIAN u. STEVEN.

vielen Dank für den tollen und lehrreichen Workshop. Er hat mir wieder völlig neue Bewegungs- und Mobilitätsmöglichkeiten aufgezeigt. Nächstes Jahr bin ich beim Cali-Workshop dabei!

Super Calisthenics Seminar in Lübeck. Vielen Dank für die vielen Tipps, Tricks und neuen Ideen fürs Training! Wird alles umgesetzt! Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!

Sebastian's life is Kettlebell . Super.

Ein Hervorragendes Seminar, bei dem Sebastian Müller und Steven Graves die Technik der Teilnehmer bis ins kleinste Detail geprüft und Wege zur Optimierung der Ausführung aufgezeigt haben. Vielen Dank! Es hat auch riesig Spaß gemacht! Auch mit Lob wurde nicht gespart, wenn es wirklich gut war. Also ein Motivationsschub war inclusive.

Sebastian und Steven, ihr wart wart SPITZE. In dem drei Stündigen Seminar, haben Sebastian und Steven, super erklären können, worum es bei Primal Move eigentlich geht und wie es angewendet wird. Ich war überrascht, wie tief das Seminar in die Materie eintaucht. Das Seminar ist auch für Trainer sehr zu empfehlen.

Ich habe an einem Kettlebell Kurs in Schwarmstaedt der von Sebastian und seinem Teampartner Steven Graves gehalten wurde teilgenommen, ich war offen in das Training und war sofort positiv gestimmt da Sebastian eine sehr kompetente Person ist und mit seiner Einstellung zu Bewegung es leicht war ihm zu folgen und sein Wissen zu behalten und mitzunehmen, welches groß und sehr hilfreich ist. Er findet eine gute balance zwischen streng und locker sodass das Training Spaß macht und dennoch fordernd ist. Sebastian weiß was er tut hat eine großes Wissen was Bewegung angeht und kann dieses auch Anwenden. Ich empfehle jedem sich mal einen Kurs von ihm Anzuschauen und ihn als Mensch kennenzulernen. Bewegung ist essenziel und Sebastian versteht dies und kann dies sehr gut vermitteln und weitergeben

Ich hatte Personal Trainingstunden gebucht.
Das Training hat echt Spaß gemacht und die Einheiten waren logisch aufgebaut, nachvollziehbar und alles wurde auch verständlich erklärt.
Neben dem eigentlichen Training haben mir Tipps wie man mit einfachen Übungen Verspannungen oder Dysbalancen ausgleichen kann besonders gut gefallen.
Sebastian erklärt die Übungen ganz gut, macht alles vor und gibt auch immer Korrekturen. Sebastian ist sehr geduldig und nimmt sich Zeit. Die Trainingsatmosphäre war immer sehr angenehm.

Wir waren sehr zufrieden und überrascht wie schlecht wir in Form sind. Sowohl Steven als auch Sebastion haben uns gezeigt wo unsere Schwächen sind und uns auf unserem Skillniveau abgeholt. Wir werden sie dieses Jahr für unsere Einrichtung buchen. Vielen Dank für das Seminar und weiter so.

Ich bin mit hohen Erwartungen zum lediglich dreistündigen Workshop angereist und diese wurden nicht enttäuscht!
Sebastian ließ durchblicken dass er Primal Move "by Passion" unterrichtet und hat in mir die Lust geweckt, diesen Pfad weiter zu verfolgen.
We want more... :)

Sebastian und Steven sind 2 sehr sympathische und absolut kompetente Trainer, die es schaffen, ihre Inhalte ohne Selbstdarstellung (leider oft verbreitet unter Trainern) an ihre Teilnehmer zu vermitteln. Das Seminar war klar strukturiert, alle Progressionen wurden perfekt vorgeführt und waren auch für uns Teilnehmer gut nachtrainierbar. Trainings und Erholungszeiten waren sinnvoll aufeinander abgestimmt, um Überbelastungen zu vermeiden.
Und das Wichtigste : Es hat RIESIGEN Spaß gemacht !!! Sobald Fitness Hoch3 wieder in der Nähe ist, werde ich auch wieder dabei sein, um noch mehr „Tricks“ und Übungen von den Beiden zu lernen.
Auch Zuhause konnte ich mich noch an die wertvollen Hinweise zu den jeweiligen Progressionen erinnern und mache gute Fortschritte.
Insgesamt war es beste Seminar / Workshop, das ich jemals besucht habe (und das waren viele!).
Für das nächste Seminar würde ich mir nur noch ein Video (als DVD oder online) wünschen, wo das umfangreiche WarmUp und vielleicht noch einmal eine Zusammenfassung der wichtigsten Hinweise zu den Progressionen, nachzusehen ist. So geht keine, der wertvollen Informationen verloren :-)
Also, macht weiter so. WIR SEHEN UNS WIEDER !!!
(Aus Bequemlichkeit gilt diese Bewertung für beide Trainier ;-) )

Expertenwissen aus erster Hand gepaart mit einem großen Einfühlungsvermögen&Offenheit gegenüber jedem Einzelnen. Ich denke Leidenschaft&Freude am Leben/Bewegung sind subjektiv empfunden zwei zentrale Eckpfeifler, die Sebastian wie kein zweiter ausstrahlt. Jeder der die Möglichkeit hat von ihm lernen zu dürfen, sollte diese wahrnehmen.

It was an excellent workshop, I really enjoyed it! Sebastian has explained very detailed and user-friendly. Also his demonstration of the movements were excellent. He really knows what he´s talking about! I will visit a workshop of him again asap.

Sehr gutes und lehrreiches Seminar. Sebastian hat die Übungen 1a vorgemacht und erklärt. Progressionen und Regressionen wurden gezeigt so das für jeden Level etwas dabei war. Bin sehr zufrieden und habe viel für mich und meine Klienten mitgenommen!!!

It was an excellent workshop, I really enjoyed every moment of that. :)
Sebastian is very professional, high qualified and friendly instructor.
100% recommendation from me ;)

Many thanks for the workshop Sebastian

Sebastian überzeugt vorallem mit seiner ansteckenden Begeisterung!
Ich freue mich schon riesig auf das nächste Seminar und kann Sebastian in allen Kursformaten (PrimalMove, Kettlebell, Calisthenics) nur empfehlen!
Ein Trainer der lebt, was es lehrt!

My husband Scott and I live in Nashville,TN and we have been working out with Kettlebells since about 4 years now.
The last 2 years we were preparing ourselves to become HKC and eventually RKC certified.
We were in the middle of our training, but planning a visit to my family in Weimar,Germany, so I thought, let me find a Kettlebell gym around that area. To be honest, I didn't have much faith, since our towns around that area are not that big.
But what do you know ? Sebastian jumped right of the page! I thought it was a God wink !
I called him and told him about us and we set up right away sessions to train.
We didn't know what to expect, but we were really excited!
Oh My is a big understatement! Now being an RKC Instructor myself, looking back I would say it was just like an RKC workshop !
Sebastian is an excellent trainer and he is very thorough and doesn't let you get away with any wrong movement patterns. In a positive and encouraging way he explains in easy to understand words how to master certain movements.
He can answer every question you have and we loved his way of using analogy of clarifying the harder things to master.
He is a great trainer, calm and professional.
We love to learn more from him, especially in Primal Movement and PCC, which he introduced to us as well.
I would have rather spent all two weeks training with him instead of visiting all my siblings (-: well.......Family is important too (-:
See you in the States , my friend

Scott & Nadja

Sebastian ist ein Bilderbuch Trainer. Man merkt sofort dass er ein erfahrener Trainer ist der ruhig und anschaulich erklärt und alle Fragen beantworten kann.
Im beim Vorführen der Übungen zuzusehen ist natürlich auch ein Traum ;)

Top Trainingsphilosophie und zusammen mit Steven einfach ein klasse Team!

Kann die Seminare bei den zweien nur empfehlen und bin das nächste mal sehr gerne wieder dabei.

Erstklassiges Seminar zum Einstieg ins sichere Kettlebelltraining. Die detaillierten und Erläuterungen und Aufmerksamkeit für jeden Fehler der Übenden sind das A und O des Seminars. Jede Kleinigkeit wird sofort gesehen und verbessert, damit man den sicheren Umgang erlernt und seine Fehler schnell begreift. Die Motivation und Begeisterung die Sebastian vorlebt sind absolut authentisch und motivierend!

Sebastian schafft es durch seine offene und zugängliche Art und Weise sehr gut, sein Wissen, was im Bezug auf Fitness quasi unendlich scheint, zu vermitteln. Man fühlt sich jeder Zeit gut abgeholt und aufgehoben, was mich persönlich nochmals motiviert und inspiriert hat. Kurz und knapp kann man nur meckern, dass die drei Stunden zu schnell vergingen!!:)

Top! So könnte man den Workshop mit einem Wort bewerten.
Sebastian war gut vorbereitet, ging auf individuelle Fragen ein und erklärt viele Sachen anhand alltagsrelevanter Situationen.
Ich persönlich habe mich schon lange mit dem Thema Kettlebell auseinander gestezt, theoretisch wie praktisch, konnte ich dennoch viele kleine nützliche Tipps und Tricks mitnehmen und kann somit mein Training qualitativ verbessern.
Also nicht nur für Anfänger ein Must Do, auch der ein oder andere fortgeschrittene Athlet kann von dem Know How profitieren.

Eigentlich hat Sebastian 10/10 Punkten verdient, aber um weiterhin so kompetent zu bleiben soll der eine Punkz abzug dazu dienen so weiter zu machen wie bisher bzw. motiviert zu bleiben um immer noch eine Schippe oben drauf zu legen.

LG

I wanted to write my degree work about healthy sports and did not know where i should start to studdy. So Sebastian Müller tould me I shoul go to his Kettlebell seminar and it was awesom!
I did a lot of different tipes of sport all my live but if you really want to become stronger and fitter than you should go to Sebastians Kettlebell workeout becouse he really knows what he is doing.

Sebastian ist einfach nur zu bewundern, wie er die Übungen vorführt. Seine Erklärungen dazu kommen fachkundig rüber u, jeder hat schnell gemerkt, wo seine eigene Schwachstelle ist. Er geht individuell auf jeden Teilnehmer ein, beantwortet Fragen u. gibt Anleitungen . Ein TOP-Trainer u. zusammen mit Steven ein super TEAM, die uns begreiflich machen, wie wichtig eine alltagstaugliche Fitness für JEDERMANN ist. Das schreit nach MEHR . Ich bin wieder dabei. DANKE!!!!!

Ich war auf der Suche nach einem Kraftsport um meinen gesamte Muskel/Bewegungsapparat zu trainieren. Ich wollte kein stumpfes Gerätetraining wo ich nur die Wiederholungen zähle. Dabei bin ich auf Klettlebell gestoßen. Angefangen hab ich bei Sebastian im April 2014 ohne Einsteigerkurs. Die Anleitungen waren von Anfang an schlüssig und verständlich, Hindergrundwissen gibt er immer gerne weiter. Im April habe ich das Einsteiger-Seminar in Weimar besucht, was ich immer wieder empfählen würde. Die Anleitungen und Informationen die im Seminar vermittelt werden befähigen den Teilnehmer für ein selbstständiges Training. Als Trainer schätze ich Sebastin sehr, er hat ein sympatisches, freundliches und kompetentes Auftreten. Er wird nicht müde bei Training immer wieder auf Fehler hinzuweisen, sein Augenmerk liegt auf sauberer Ausführung der Trainingsübungen. Er gibt gerne Erklärungen die mir nicht nur beim Training nützen auch bei alltäglichen Bewegungen, Heben, Lockerungsübungen... Ich gehe regelmäßig zum Training hier in Erfurt, ganz wichtig für mich, es wird nie langweilig! Bei jedem Training lerne ich was, Schema F kennt er nicht! Gelegentlich nehme ich auch am Primal Move teil, was für mich eine optimal Ergänzung zum Kettlebel Training darstellt. Hier kann ich für Sebastian auch meine absolute Emphelung aussprechen.

Als Trainer ist Sebastina für mich top!

Top Trainer!

Hallo ich bin seit ca. einem Monat im Kettlebell und Calisthenics Training bei Sebastian. Ich wollte mir das Training und die "Art und Weise" wie das Wissen vermittelt wird einmal anschauen und was soll ich sagen...Ich bin begeistert mit wie viel Elan, Motivation, und Spaß Sebastian sein Wissen unkompliziert und sehr sympathisch "rüber bringt" Wie sagt man so schön, "Er ist mit Leib und Seele" und immer mit Rat und Tat zur Stelle wenn es mal irgendwo "klemmen" sollte. Das Training selbst macht riesen Spaß und man lässt sich schnell von Sebastians Art mitreißen. Es stellen sich bereits jetzt deutliche Verbesserungen in Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung ein. Ich bin selber von mir überrascht was Körperlich alles möglich ist wenn man Hart und mit Spaß trainiert und ein spitzen Trainer, wie Sebastian, an seiner Seite hat. Vielen Dank für die schweißtreibenden Lektionen, bleib so wie du bist !!!

Im Mai 2014 bin ich zu Sebastian gekommen nachdem ich ihn und seinen Blog schon länger verfolgt habe. Der positive Eindruck hat sich mehr als bestätigt. Dank seiner super Tipps und Ratschläge bin ich heute besser denn je mit der Kettlebell und beim Calisthenics Training. Er schafft es nicht nur dich zu motivieren und positiv zu beeinflussen sondern auch mit geschultem Auge deine Schwächen zu beseitigen.
Danke Sebastian für die tollen Trainingsstunden. Auf viele weitere und bleib so toll wie du bist.

Ich kenne Sebastian jetzt seit ca. einem halben Jahr und ich muss sagen was er aus einem persönlich raus holt ist genial. Das Training ist immer strukturiert und abwechslungsreich und vor allem extrem gut erklärt. Anfangs fand ich seine "strenge" auf die saubere Ausführung der Übung zu achten viel zu übertrieben doch im Nachgang war ich sehr dankbar dafür. Und genau dieser Aspekt hebt Sebastian von anderen deutlich ab.
Was mich an seinem Training so fasziniert ist seine Ausstrahlung und seine Motivation immer wieder dran zu bleiben und sich zu verbessern. Man kann jederzeit auf ihn zugehen und ihn löcher in den Bauch Fragen. Ganz nach dem Motto es gibt keine dummen Fragen. Sebastian ist dabei auch so Geduldig und erklärt dinge auch ein 5. mal.
Also hier ein kleines Dankeschön an dich Sebastian ich hoffe wir werden noch viele gemeinsame Trainingsstunden zusammen genießen.

Marvin Zellmann

Ich war am 28.09.2014 im Enter the Kettlebell Seminar bei Sebastian.
Die Zeit verging wie im Flug. Er hat ausführlich der Teilbewegungen erklärt und genug Zeit zum Üben gegeben. Dabei hat er immer ein Auge auf die Technik gehabt und leichte Korrekturen bei der Ausführung aufgezeigt. Dadurch schleichen sich die Fehler gar nicht erst ein. Beim Swing und TGU hatte ich einige Aha-Erlebnisse die mir auch nach einigen Wochen beim Üben ein gutes Feedback für die richtige Ausführung geben.
Neben den Hauptinhalten TGU und Swing hat er mir auch nützliche Tipps und Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung gegeben.

Sehr gut haben mir auch seine Trainings- und Ernährungsansicht, sowie das Wissen im Bezug zum Gesamtkomplex Mensch gefallen. Im Körper hängt alles zusammen und darf nicht isoliert betrachtet werden.

Vielen Dank für dieses Seminar. Kann ich nur jedem empfehlen.

Am 28.9.14 hatte ich das Glück, während meines Urlaubes in Dtl, an dem Primal Move Seminar, bei Sebastian in Erfurt, teilzunehmen. Das Seminar war sehr gut strukturiert und Sebastian hat sich sehr viel Zeit genommen alle Übungen im Einzelnen zu erklären und ist auch individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen. Auch alle möglichen Fragen zur Verbesserung der persönlichen Schwachstellen wurden sehr präzise beantwortet. Die drei stunden vergingen wie im Fluge.
Ich habe sehr viel gelernt und versuche nun so viel wie möglich in meine regelmäßigen Trainingseinheiten einzubauen.
Ein großer Dank an Sebastian für die vielen Ratschläge sowohl während aber auch nach dem Seminar. Ich werde auch jeden Fall mal wieder in Erfurt vorbei schauen.

Am Sonntag, den 28.09.2014 war es endlich soweit und ich dürfte an das Primal Move Seminar von Sebastian teilnehmen. Die drei Stunden waren mir als Athlet keinesfalls langweilig und das Seminar war gut strukturiert und gut geklärt. Die neuen erlernten Übungen habe ich gleich am nächsten Tag mit meinen Trainingskollegen umgesetzt und werde es nach und nach in meinem persönnlichen Trainingsprogramm einbauen. Es hat sich auf jedenfalls für mich persönnlich gelohnt und empfehle es weiter :)

Ich war am 19.09.2014 bei Sebastian in Erfurt und habe ein Einzeltraining absolviert. Er hat sich genug Zeit genommen, um mir alle meine Fragen zu beantworten. Er führte ein FMS-Screening durch, sowie eine Technikkontrolle von Deadlift, Swing, TGU, Clean und Press. Meinen Trainingszielen entsprechend erstellte er mir einen Trainingsplan, diesen werde ich in den nächsten 15 Wochen ausführen.

Sebastian ist meiner Meinung nach sehr kompentent, engagiert und freundlich. Ich kann ihn bedenkenlos weiterempfehlen, der Besuch hat sich für mich sehr gelohnt.

Ich habe eine Woche Urlaub in Erfurt gemacht um von Sebastian lernen zu können und es war der Hammer. Er hat mir neben den vielen neuen Techniken, dir er mir beigebracht und mit mir geübt hat, auch geholfen über mich hinauszuwachsen. In der ersten Stunde die wir zusammen verbracht haben, habe ich einen TGU mit 28kg geschafft, obwohl ich zuvor noch nie eine schwerere Kettlebell als 20kg in den Händen hielt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht von ihm zu lernen, denn er instruierte mich und es hat einfach funktioniert. Seine Anweisungen, Anleitungen und Korrekturen waren so einfach, dass ich nahezu alles direkt umsetzten konnte. Außerdem hat es mir einfach Spaß gemacht mit ihm zu trainieren, weil er ein sympathischer und geduldiger Trainer ist. Man merkt das er Spaß daran hat und diesen auch vermittelt. Für mich hat sich der Urlaub mehr als gelohnt und ich werde Sebastian definitiv wieder aufsuchen.

Nach einer sehr fundierten Einführung in die Arbeit mit Kettlebells bekam ich von Sebastian interessante und auf mein Alter (60) und Trainingsziel (Kampfsport, Kickboxen) abgestimmte Übungen genannt, die ich trainieren kann. In der Folge hat er mich immer wieder korrigiert und die Übungen so abgewandelt, dass sie perfekt zu meinem Trainingszustand passen. Alle meine Fragen konnte er stets ausführlich und grundlegend beantworten.
Die Folge: Trainingserfolge werden schnell deutlich, mein Verständnis für Bewegung und Kraftaufbau steigt und obendrein habe ich viel Spaß - eine für mich perfekte Mischung.

Super Seminar mit Sebastian
Das Training ist schritt für schritt auf gebaut so das jeder mit kommt und alle die Bewegungen am ende richtig aus führen können
Außerdem macht es Spaß da Sebastian einfach eine strahlende Persönlichkeit besitzt die alle mit reist
Danke an dich Sebastian wir sehen uns beim nächsten mal ;)

Super "Enter the Kettelbell" Seminar mit Sebastian. Er schafft es Wissen, Unterhaltung und die Übungen rund um die Kettelbell interessant zu verpacken und aufzubereiten und zieht einen damit somit in den Bann! Da hat ein Mann sein Trainingsgerät und seine Berufung gefunden!
Sebastian, Danke für ein spitzen Seminar.

ETKB 26.07.2014 KRABA Erfurt

Sebastian ist ein absoluter Berherscher seines Körpers woduch es im möglich ist jede Abfolge von Trainingseinheiten perfekt vorzustellen und mit uns zu trainieren. Dazu kommt seine ausgeglichene Art, er nimmt sich jede Zeit welche benötigt wird um mit dir bzw. mit mir die Übungen sauber durchzugehen. Er weist mehrfach auf die Vor- und Nachteile der KB hin. Er legt großen Wert darauf, das ALLE die Übungen verstehen und korrekt ausführen. Ein Späßchen gibt es auch immer gratis dazu. Alles in allem ein sehr zu empfehlender Trainer, kompettent, nett, Zielorientiert :-))))

Das Seminar ist für mich eine große Bereicherung und ich behaupte in Sebastian einen perfekten Trainer gefunden zu haben.

Danke und weiter so .

Zu allererst ein großes Dankeschön für die Flexibilität bei der Umorganisierung des Seminars/Privatstunde! Wir hatten von Primal Move gehört und uns im Netz darüber erkundigt. Da aber nichts Erkärungen aus erster Hand ersetzen kann wollten wir es uns in möglichst geringer Entfernung zu Berlin mal genauer ansehen. Glück und Zufall brachten uns so zu Sebastian nach Erfurt.
Die dreistündige Einführung in das System war super! Sowohl von fachlicher als auch von menschlicher Seite hat uns Sebastian voll überzeugt. Neben einer einwandfreien Präsentation dieses Bewegungssystems hat es Sebastian sehr gut verstanden den Inhalt des Kleingruppenunterichts unseren persönlichen Interessen und verletzungsbedingten Bedürfnissen anzupassen. Und nebenbei hat er uns damit auch die Entscheidung erleichtert den nächsten Primal Move Zertifizierungslehrgang in Erfurt zu besuchen!

Sebastian war mir von Beginn an super Symphatisch. Ich löcherte ihn gleich mit Fragen und er konnte mir immer mit rat & tat zur seite stehen. Gerade bei meiner schlechten Hüft-Mobilität hat er mir sehr geholfen und ich konnte bin kürzerester Zeit schon sichtlich Erfolge feiern. Seine theoretischen und praktischen Kompetenzen in Sachen Fitness & Bewegung haben mich sehr begeistert und zugleich stark beeindruckt. Er vertritt genau das was ich schon immer gesucht habe und wo ich durch ihn nun mit voller Motivation hin möchte. Durch und durch ein Super Trainer!!

Maybe its a little luck but after first primal move trainig my neck pain is gone! In combination with the kettlebell training i feel fresh, stronger and got a massive postural change, so i feel a new kind of inner stabitility! And i'm at the beginning! So i'm looking forward to a growing expirience! Most importand to learn is a good advise! I can't imagine a better instructor than Sebastian! It seems he sees everything and if you have problems in understanding a movement sequence he has the right words to help you understand immediately! Everybody needs a Sebastian Müller in his neighborhood! ;)

Das war mein erstes Seminar zum Thema Kettlebell, da ich meine 6 Monate Vorerfahrung von einem ausgebildetem Fachmann kontrollieren lassen wollte. Sebastian hat das Seminar gut und überlegt aufgebaut, immer zuerst ein kleinen Theoriepart und im Anschluss der praktische Teil. Er ist immer auf jeden Teilnehmer eingegangen und stand bei Fragen oder Hilfe stets zur Verfügung. Die 230km Fahrt haben sich für mich aufjedenfall gelohnt und ich würde es immer wieder machen. P.S.: Wie sagst Du immer Sebastian, ,,Hat man einmal Blut geleckt, will man mehr...!"

Grüße Dimi

Das war mein 3.Kurs zum Kettlebelltraining.
Habe nochmal einiges dazugelernt.
Sebastian Müller betreibt das sehr detailliert und tiefgründig, so dass sich die Kursgebühr für mich nochmal gelohnt hat.
Kann ich absolut weiterempfehlen.!!!!

Die drei Stunden des Basiseminars sind wie im Flug vergangen. Das Team um Sebastian hat uns in die Grundübungen des Kettlebell-Trainings systematisch eingeführt und das Erlernen der Bewegungsabläufe schrittweise aufgebaut. Dabei wurde individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen. Ich habe im Kettlebell-Training das gefunden, was ich für mich gesucht habe und kann nun selbständig weiter trainieren und meine Techniken verbessern. Sebastian steht auch nach dem Einsteigerseminar zur Unterstützung zur Verfügung. Danke an ihn und sein Team - Great Job !

3 Stunden und nur 2 Übungen, wie langweilig. Von wegen, das Seminar hat riesig Spaß gemacht. Sebastian versteht es hervorragend die Übungen TGU und Swing zu vermitteln und vorzumachen. Mir war es wichtig die Abläufe von einem erfahrenen Trainer zu lernen, damit ich selbständig Zuhause üben kann. Sebastian hat den Grundstein gelegt, jetzt liegt es an mir fleißig zu trainieren.

Sebastian hat zusammen mit Steven Graves ein wirklich faszinierendes Kettlebell Seminar in Hamburg abgehalten. Seine theoretischen und praktischen Kompetenzen in Sachen Kettlebell (und weit darüber hinaus) haben mich sehr begeistert und zugleich stark beeindruckt. Wer Sebastian bolgs bzw. youtube Beiträge kennt, dem muss ich nicht viel erzählen... allen anderen kann ich die Seminare dieses renommierten Vorzeigeathleten nur wärmstens empfehlen, da er die Seminarinhalte didaktisch hervorragend an die Teilnehmer vermitteln kann.

TOP!!!

Super Trainer! Seminar hat viel Spaß gemacht. Hat mir den Feinschliff für Turkish Get Up und den Swing gegeben. Angenehme Athmosphäre. Alles gut! Dass so ein schlanker Mann so kräftig sein kann:-)

Sebastian is highly experienced in the fields of Callisthenics and Primal Movement, AND IT SHOWS!

The precision with which he displayed the various movements was both impressive and educative, without using too many words.

Both He and Steven deserve all the success they are working (very hard) for. Both are doing their homework and the results are showing in their seminars.

Good luck guys and see you soon in your seminars.

Erfahrungsberichte über Trainingsgestaltung/-umfang/-intensität

Das Primal Move Seminar ist eine super Gelegenheit, sich selbst ein mal auszutesten. Hier geht es nicht um Schnell- oder Maximalkraft und nicht um Ausdauer, sondern um Stabilität, Mobilität und dem Spaß an Bewegung, Dinge die sich im Alltag manchmal etwas verlieren... Es hat super viel Spaß gemacht, drei Stunden an Sebastian's Wissen zu saugen und mit ihm zusammen zu krabbeln, hüpfen, kriechen, wie ein Wurm um die Wette zu 'rennen' oder einen Gorilla im Spiegel zu betrachten... Ich kann es nur jedem empfehlen, der Lust hat sich einfach zu bewegen und spielend neue Dinge zu erlernen - ich freue mich schon auf das nächste Seminar in Weimar, ich werde auf jeden Fall wieder dabei sein. Vielen Dank Sebastian!

We booked a 3 hour Kettlebell seminar. Goals were to learn the right techniques to utilize the Kettlebell for TGU and Swings without risking injuries.
Group sizes are kept to a minimum and I always felt like Sebastians eyes were everywhere.
He was very concerned that everyone of us really got the moves and techniques right to stabilize our muscles in the exact moment of the swing for example.
His mantra: "Mobility and stability comes first, strength comes second."
I really liked working with Sebastian since I'm still recovering from shoulder surgery. But due to his coaching I felt comfortable doing Swings with 24kg and TGUs with 16kg after only 8 weeks post-surgery. I did not feel this comfortable and safe during physical therapy!
I can only recommend this instructor and will keep working with him in the future and so should you!

Das erste Primal Move Seminar in Weimar bot die Gelegenheit, einen interessanten Einblick in diese Trainingsprinzipien zu erlangen. Viele Bewegungsmuster wurden selbst ausprobiert und durch theoretische Inhalte vertieft. Außerdem haben vor allem die Gruppenübungen sehr viel Spaß gemacht. Es war ein super Seminar mit einer tollen Truppe und einem sehr engagierten Trainer. Für jeden ein Muss, der an seiner Beweglichkeit und Mobilität arbeiten will bzw. auch unbedingt arbeiten sollte ;)

Das erste Primal Move Seminar in Weimar hat jedem Teilnehmer die Möglichkeit eröffnet, einen tiefgründigen Eindruck in ein integratives Bewegungssystem zu erhalten.
Das bedeutet, auf äußerst informative Weise einmal bereits erlernte Bewegungsmuster, die wir in unserer Kindheit spielerisch gemeistert haben, wieder erneut anzuwenden.
Schon nach einigen Wiederholungen hat man großartige Erfolge erzielt und das auf unheimlich spaßige Weise.
Großen Dank für den reichhalten Einblick den du damit gegeben hast, Sebastian.
Einfach ein unbedingtes MUSS für all die, die erkannt haben oder erkennen möchten wie wichtig Mobilität im Alltag sowie bei einem erfolgreichen Training ist.

es war das erste primal move seminar in weimar und ich hatte das glück dabei sein zu dürfen. mit tiefen einblicken in das system hat uns sebastian ein fundiertes wissen über natürliches bewegen mitgegeben. es war ein iesen spaß und ist einfach nur weiter zu empfehlen. ich hoffe beim zweiten teil wieder dabei sein zu dürfen..

Das Einsteigerseminar zum "Primal Move" bei Kettlebell Fitness Athletics Weimar war ein toller Workshop, bei dem in drei Stunden die Grundlagen und Prinzipien des Primal Move vermittelt wurden. Es hat viel Spass gemacht, Neues über dieses System zu lernen und wurde fachlich und sportlich toll vermittelt. Besonders, weil Primal Move bei KFA Weimar sowie so integrativer Bestandteil des Trainings ist, war dieses Einsteigerseminar ein toller neuer Baustein für selbständiges und erweitertes Training (auch zuhause) für mich.

Letzte Woche hat Sebastian ein Primal Move Seminar gegeben. Ich konnte mich glücklich schätzen, dass ich einen der begehrten Plätze ergattern konnte. Vor dem Seminar hatte ich mich nicht wirklich mit Primal move beschäftigt, für mich war es immer ein guter Start, zum erwärmen, vor dem "richtigen" Training.
Jetzt nach dem Seminar habe ich eine ganz andere Sichtwiese darauf. Primal Move eignet sich perfekt für die Trainingsfreien Tage, wenn man sich ein bisschen bewegen möchte.
Es macht sehr viel Spaß sich einen eigenen Plan auszuarbeiten.
Danke Sebastian für den sehr guten Kurs und die neuen Ideen für ein gutes Training.

... gibt echt nix zu meckern. Sebastian nimmt sich für jeden Zeit, antwortet geduldig und mit merklicher Kompetenz, lockert das Training durch witzige Sprüche auf und pusht einen über sein persönliches Maximum. So muss es sein. Ich kann ihn und sein Training mit bestem Gewissen weiter empfehlen und freue mich auf weitere harte Trainingseinheiten!

Ich gehe seit ca. 2 Monaten in die Kurse von Sebastian. Ich habe mich gleich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Letztes Wochenende habe ich den Enter the Kettlebell Kurs mitgemacht und sofort verstanden, warum es notwendig ist eine Einführung und professionelle Unterweisung in diesem Faszinierenden Sportgerät zu erhalten. Die 3 Stunden des Kurses sind wie im Flug vorbeigegangen.
Den Trainingseffekt habe ich an meinem Muskelkater am nächsten und übernächsten Tag gemerkt.
Danke Sebastian für den super Kurs und die gute Betreuung.

Wenn man bei einem Instruktor ein Enter-The-Kettlenell-Seminar besucht, der selbst das vorlebt, was er unterrichtet, motiviert das und steigert die Begeisterung.
Genauso muss man sich Sebastian vorstellen, der eine sprudelnde Quelle an Motivation, aber auch an Wissen ist. Schon deshalb kann man in einem derartigen Seminar sehr viel mitnehmen.
Die Übungen werden gut erklärt. Dazu gibt es sehr hilfreiche Tipps, manchmal auch vorzustellende Situationen, die es erleichtern, wichtige Details in der korrekten Ausführung einzuschleifen.
Bemerkenswert ist auch, dass er bei all seiner Erfahrung und all seinen Kettlebell-Fähigkeiten, nie genervt oder arrogant reagiert, wenn jemand eine Bewegung falsch ausführt.
Sehr schön. Weiter so!

Sebastian ist ein Klasse Trainer: Er erklärt alles sehr gut und genau, steigert Stück für Stück die Intensität, nimmt sich die Zeit und geht intensiv auf Fragen ein.
Er hat eine tolle positive Art, die zu immer ‚mehr‘ animiert, und vermittelt -trotz Arbeit mit hohen Gewichten- Sicherheit! Das „Enter The Kettlebell – Seminar“ ist ein super Einstieg und ein absolutes MUSS für alle, die mit den Kettlebells trainieren möchten. Mich jedenfalls haben die Kugeln (und Sebastian) sehr überzeugt und ich freu mich immer riesig auf das Training. Was ich wohl heut so alles machen werde...? :) Sport frei! :)

Ein Enter the Kettlebell Seminar ist meiner Meinung nach sehr wichtig wenn man ernstahft und auf lange Sicht mit Kettlebells trainieren will. Es hat mir großen Spaß gemacht und es hat sich auf jeden Fall gelohnt, da ich jez weiß wie man die Übung richtig ausführt. Das hat bei mir zur Folge das ich nun richtig süchtig nach dem Training mit meinen Kugeln bin. :)
Ein Lob hier an dieser Stelle an Sebastian und Phil die geduldig auf jeden einzelnen Teilnehmer eingenagen sind und Position/Haltung korrigiert haben. jeder der sich vornimmt mit Kettlebells zu trainieren, dem sage ich BESUCHT UNBEDINGT VORHER SO EIN SEMINAR, ES LOHNT SICH!!!

Mfg Daniel

Ich bin bekennender Ex-Sportmuffel!
Nach den ersten Trainings bei Sebatian habe ich gedacht man kann an Muskelkater sterben! Mir ist das Lachen gründlich vergangen! Was hat mich trotzdem motiviert weiter zu machen???? Sebastian ist eindeutig ein zielorientierter Motivator der es schafft dich mit seiner Leidenschaft zur Kettlebell an zu stecken! Ich war Feuer und Flamme und meldete mich ziemlich schnell zum Enter the Kettlebell Seminar an. Die ersten Erfolge sah ich ziemlich schnell auf der Waage und merkte es an den Klamotten. Jetzt trainiere ich seit ca 1,5 Jahren bei Kettlebell Fitness Athletics. Mein Fazit ich bin echt fit geworden in der Zeit, manchmal überrasche ich mich selber im Alltag was ich doch so alles tragen kann oder wie super Fahrrad fahren sein kann, trotz 16kg Kind im Kindersitz und bergauf und schneller, schneller Mama!!! ;-)
Und für mich als Mama ist das tollste das es kein Problem ist die kleine Maus mit zum Training zu nehmen, Sebastian hat da nämlich ein kleines Mädchen Mal-Paradies geschaffen und falls die Mal-Lust einmal nicht so groß ist kein Problem Sebastian ist auch ein super Kinder Trainer ;-)
Vielen Dank Sebastian!!!!!!!!!!

Ein hohes Maß an Kompetenz, gepaart mit Sebastians locker flockigen Art sorgen für ein effektives Training, das Spaß macht. Er weiß zu motivieren, nimmt sich für jeden Zeit und man hat das Gefühl in guten Händen zu sein. Ich komme immer wieder gern zum Training.

The Training is always very challenging and fun. Sebastian has a grand expertise and constantly improves ones technique ans style.

bin seit knapp einem Jahr dabei und habe tolle Fortschritte gemacht. Sebastian steckt viel Energie in das Training ist sehr geduldig und motiviert seine Mitglieder zu top Leistungen ohne sie zu überfordern. Kann jedem nur empfehlen das Training einfach mal auszuprobieren!!! Es lohnt sich!
@Sebastian: Weiter so!

i think it was the best training i ever had. sebsatian know very well what he do!
he loves and lives the sport!

Hey, ich habe Sebatsian vor einem halben Jahr durch einen guten Kumpel kennen gelernt, und schon nach dem ersten Besuch und training bei Sebastian hat es mir mega Spaß gemacht, ich konnte mich auch recht schnell verbessern in den Bereichen Kraft, Movement, Körperspannung und meine Bewegungsmuster für den Alltag sind auch besser geworden. Dann hatte ich das Vergnügen am Enter the Kettlebell Seminar teilzunehmen und habe ab da an immer mehr Gefallen an den kleinen schwarzen Kugeln gefunden, das ich mir dann selber eine 20er Kugel angeschaft habe.

Ich stehe voll hinter Sebastian und seinem Training und Trainingsmethoden und gehe immer wieder gern zu ihm und mit ihm zu trianieren bzw. unter seiner Leitung zu trianieren.

Weiter SOOOOOOOOO!
:)

Einsteiger Seminar einfach klasse. Man lernt viel auf einen Schlag. Von Anfang bis Ende wird auf saubere Übungen geachtet und Wert gelegt. Denke das zum anständigen Training mit Kettlebells so ein Seminar aufjedenfall notwendig ist. Schon nach dem ersten Training merkt man das die Belastung durch Kettlebells ganz anders ist als durch herkömmliche Methoden (Fitnesscenter). Super Seminar geleitet von einem kompetenten und sympatischen Instructor!

Ich als alter Sportmuffel kannte nur die langweiligen Geräte im Fitnessstudio, welches ich irgendwann nicht mehr besuchte.
Mit dem Seminar und mit Sebastian hat sich meine Einstellung geändert.
Das Seminar war super! Zeitlich gut eingeteilt ( nicht zu lang und auch nicht zu kurz), hochmotivierend und Sebastian hat besonderen Wert auf die Technik gelegt.
Ich rate jedem, danach seine Kurse zu besuchen, denn diese sind sehr effizient und es wird nie langweilig. Ich merke gar nicht, wie schnell die Zeit dabei vergeht.
Probiert es einfach aus und ihr werdet es sehen.
Ich möchte es nicht mehr missen und bin froh, meinen inneren Schweinehund im Tierheim abgegeben zu haben ;)
Und Sebastian - du bist ein toller Trainer!

Das Seminar bei Sebastian war total super und ist absolut empfehlenswert. Er legt sehr viel Wert auf eine möglichst perfekte Technik und Ausführung. Durch die angenehme Gruppengröße und die Anwesenheit eines weiteren Trainers war eine induviduelle Betreuung während des gesamten Seminars gewährleistet. Das Training ist super effektiv macht viel Spaß und ist genau das Richtige für mich. Daumen hoch :-)

Das Enter Kettlebell Seminar war eine weitere sportliche Erfahrung, die ich bei Sebastian sammeln durfte. Es war überaus spannend zu lernen, welchen Einfluss eine richtige Körperspannung auf ein effektives Training hat und damit verbunden eine gesunde Körperhaltung im Alltag mit sich bringt und bei konsequenter Anwendung z.B. Rückenschmerzen gelindert werden, oder gar nicht erst auftreten sollten.
Das Seminar hatte ein sehr ausgewogenes Verhältnis zwischen der Vermittlung interessanter Informationen, Erklärungen und Übungen. Sebastian seine geduldige und sehr fachkompetente Art, macht einfach Lust auf „Probieren“ und „Weitermachen“.
Ich kann jedem empfehlen, sich diese drei Stunden mal Zeit zu nehmen und das Seminar zu besuchen. Ich glaube, die meisten werden sehr begeistert und zufrieden nach Hause gehen und vielleicht doch die eine oder andere Übung alleine, oder vielleicht sogar, so wie ich selbst auch, in Sebastian seinen Kursen ausbauen.

Ich fasse mich kurz, denn weniger ist manchmal mehr,
ich bedanken mich sehr!
Für die Trainingsstunden und das „Enter the Kettlebell" Seminar,
es ist alles immer wunderbar!
Du hast Geduld und gibst uns Zeit,
um unsere Technik zu verbessern bis zur kleinsten Kleinigkeit.
Mit sauberer Technik geht’s dann rund,
und wir nutzen das Training aus bis zur letzten Sekund.
Ob Get Ups oder Swings,
wir üben immer wie die Kings.
Und wenn es an Motivation sollte fehlen,
dann können wir auf dich, Sebastian, zählen!
Du baust uns auf und machst uns stark,
egal ob im Trainingsraum oder draußen im Park!
Wir brauchen im Alltag keine Angst mehr haben,
denn nun können wir alles heben und tragen.
Du meisterst deinen Job mit Schweiß und Herzblut,
deshalb empfehle ich's weiter und finde es so gut!

Auf die Kettlebell bin ich gekommen um etwas Abwechslung in meinen Trainingsalltag zu bekommen. Da ich Angewohnheit habe, mein Umfeld mit ins Verderben zu stürzen und sie zwinge auch zu trainieren, wollte ich ihnen die Technik richtig vermitteln um Verletzungen vorzubeugen, deshalb habe ich gleich das Seminar gebucht und ich wurde nicht enttäuscht. Die Instruktoren haben ihr Wissen um die Kettlebell super an die Gruppe weitergegeben, standen mit Rat zur Seite und merzten Fehler aus wo es nötig war, dabei war die Stimmung aller Seminarteilnehmer durchweg gut und wir hatten sehr viel Spaß. Ich kann jedem empfehlen an so einem Einführungsseminar teilzunehmen, da ich gemerkt habe dass selbst jemand der schon seit 20 Jahren trainiert, auch durch youtube Videos und Beschreibungen in Büchern und Zeitschriften trotzdem noch Fehler machen kann in der Ausführung ;) Danke an die Instruktoren, hat echt Spaß gemacht.

Durch meine Schwester (eine Physiotherapeutin) bin ich auf die KB aufmerksam geworden. Ich hatte mir sogleich diesen Sommer das Buch und die DVD von Pavel Tsatsouline gekauft und sofort verschlungen. Dabei wurde mir als Leser schnell klar gemacht, dass es sich bei der KB um ein sehr effektives Trainingsgerät handelt, was bei falscher Anwendung allerdings auch gravierende Folgen für die eigene Gesundheit haben kann. Daher hatte ich mich zusammen mit meiner Schwester entschlossen, zunächst einmal an einem ETKB-Seminar teilzunehmen, um die Grundübungen "Turkish Getup" und den beidarmigen "Swing" unter Anleitung von professionellen Trainern zu erlernen.

Am 08.09.2013 war es dann soweit. Wir wurden von Sebastian in Weimar sehr freundlich begrüßt. Ihm standen die HKC-Instruktoren Olli und Phil bei. Nach einer allgemeinen Vorstellungsrunde ging es auch schon mit dem Theoriepart los: eine Einführung in die Geschichte der KB und die Sicherheitshinweise darf natürlich nicht fehlen.

Praktisch folgte anschließend die Einweisung in den Getup. Die Trainer zeigten zunächst, wie ein Getup letztendlich professionell ausgeführt aussehen soll. Anschließend ging es mit Trockenübungen Schritt für Schritt weiter. Hierbei wurden die Teilnehmer so angeleitet, dass wirklich jeder den Anweisungen folgen konnte. Dabei bauten die einzelnen Schritte aufeinander auf bis man schließlich den vollständigen Getup mit der KB anging. In diesem Zusammenhang fand ich besonders gut, dass es niemals langweilig wurde. Man hatte genug Zeit, die einzelnen Schritte für sich zu verinnerlichen und zu üben. Die Trainer hatten dabei einen Blick auf jeden und griffen sofort korrigierend ein, wenn jemand dabei war, den richtigen Weg zu verlassen.

So verhielt es sich auch beim beidarmigen Swing. In einzelnen Stufen arbeiteten wir uns hoch, bis wir schließlich den Swing mit KB ausführen konnten.

Abschließend bleibt festzuhalten: es war ein super gelungenes Seminar, bei dem zu jedem Zeitpunkt ein roter Faden zu erkennen war, was den Aufbau und die Durchführung des Seminars anging. Sebastian hatte durch seine lockere Art und den ein oder anderen Spaß immer die Aufmerksamkeit von uns allen. Hierbei wurde auch auf die Fragen und eigene Wünsche der Teilnehmer eingegangen. Ich hätte nie gedacht, dass man als voller Anfänger, was Kettlebells betrifft, in drei Stunden diese beiden Grundübungen so beigebracht bekommt, dass man sie zu Hause problemlos weiter verfestigen und vertiefen kann. Das Buch und die DVD zu kaufen, ist schon mal ein guter Schritt, um sich nicht unnötig falsche Techniken (welche auf YouTube-Videos zu genüge zu sehen sind) anzueignen. Aber das Seminar hilft einem letztendlich, das sichere Gefühl zu bekommen, die Technik auch sicher auszuführen. Kein Buch und keine DVD kann einen professionellen Trainer ersetzen.

Nach dem Seminar war noch eine kleine Plaudereinheit mit Sebastian drin. Darin bestätigte sich nochmals meine Ansicht, dass er voll und ganz hinter dem steht, was er in seinen Seminaren vermittelt. Ich freue mich jedenfalls auf das Aufbauseminar, das hoffentlich Ende des Jahres und Anfang nächsten Jahres kommt.

Sebastian, mach weiter so!

das Seminar hat Juliane und mir riesen Spaß gemacht, und dass obwohl wir vorher eher skeptisch waren! Sebastian erklärt die Abläufe super und achtet genau auf die Ausführung, dass macht es leicht, von Anfang an sauber zu trainieren.
Übrigens mache ich seit einem haben Jahr 2-3mal pro Woche FBC bei Sebastian, trotzdem hatte ich schon nach dem Seminar am nächsten Tag überall Muskelkater - dass spricht für mich für die Effektivität der Kettlebells!!!

VG!
Sascha+Juliane

Hatte mir vor einem Jahr Pavels Buch und DVD gekauft und selbst angefangen zu trainieren. Trotzdem war ich mir nie so richtig sicher, ob ich die Übungen sauber ausführe.
Als ich vor kurzem eine 24er DD kaufte, bekam ich Kontakt zu Sebastian und buchte den Workshop bei ihm. Sebastian und seine 2 Kollegen boten 3 sehr intensive und informative
Stunden. Stück für Stück wurden die Elemente verständlich erklärt und geübt. Man erlernte die Basics mit vielen Tipps, Tricks und Korrekturen. Es hatte mir riesen Spaß gemacht und gab ein mir ein großes Stück Sicherheit fürs zukünftige Training. Zu Hause musste ich das erlernte gleich noch mal auf dem Teppich ausprobieren, sehr zum Ärger meiner Frau, denn der Sonntags-Krimi lief gerade. Sollte es einen Erweiterungs-Kurs geben, werde ich auf jeden Fall wieder dabei sein.

Das "Enter the Kettlebell" Seminar, welches von Sebastian geleitet wird, kann ich wärmstens weiterempfehlen.
In drei Stunden werden hier die beiden Grundübungen "Get Up" und "Swing" Schritt für Schritt eingeübt.
Das Trainerteam achtet dabei sehr auf korrekte Ausführung und Technik, auf jeden einzelnen Teilnehmer wird geduldig eingegangen.
Nebenbei erfährt man interessantes und nützliches Hintergrundwissen zu den Themen Kettlebell, Kreuzheben, Trainingsmethodik etc.
Das Argument schlechthin für das Seminar ist allerdings die motivierende und aufbauende Art Sebastians.
Er versteht es, jeden Teilnehmer abzuholen und mitzureißen, sodass ein konzentrierter "Flow" entsteht.
Es kommt zu keiner Zeit Langeweile oder Überforderung auf. Die drei Stunden vergehen wie im Flug.
Als Abrundung gibt es zum Schluss ein kurzes aber intensives Workout. Die Tage nach dem Seminar spürt man garantiert,
was man in den drei Stunden geleistet hat.
Das Kettlebelltraining an sich halte ich für sehr effektiv, um Ausdauer, Schnellkraft und Körperspannung zu trainieren.
In kurzen Trainingseinheiten ist es bei korrekter und sauberer Ausführung der beiden Grundübungen möglich, gelenkschonend
und verletzungsfrei fit zu werden und zu bleiben. Vor allem der Rücken und das Knie profitieren von der Kettlebell.
Für mich ist die Kettlebell die ideale Ergänzung für Körpergewichtsübungen wie Klimmzug, Liegestütz und Kniebeuge.
Mit dieser Kombination spart man sich jede Menge Zeit, Geld und Verletzungsfrust.

Es war ein gutes Seminar, von jemanden der eine schnelle Auffassungsgabe und Erfahrung mit bringt. Sebastian und Philip haben sofort erkannt wo die jeweiligen individuellen Probleme der Teinehmer lagen und sie haben versucht diese zu berücksichtigen - ein sehr kompetentes Team die beiden. Wir haben ganz schön geschwitzt, und heute - ein Tag danach - habe ich an Stellen Muskelkater, an denen ich nie Muskeln vermutet hätte. :D Aber ich fühl mich gut, das Training - wenn man es durchzieht - ist enorm effektiv, macht Spaß und man denkt sich "geil, endlich was Gutes für den Körper tun". Zusätzlich muss ich sagen, bringt das Training mehr als jede Orthopädie oder "Rückenschule", da man einfach wieder eine gesunde, natürliche Haltung lernt.

Ich kann jeder/jeden, der/die das Geld hat und unzufrieden mit seinen/ihrem Körper ist dieses Seminar nahe legen - man fühlt sich einfach gut. Und das Training zu Hause ist kurzzeitig, effektiv und macht gesund - was sollte man mehr wollen?

Ich habe das "Enter the Kettlebell" Seminar bei Sebastian Müller im August 2013 in Weimar besucht und bin vollauf zufrieden mit den Informationen und der Anleitung die dort gegeben wurden.
Ich wollte das Seminar dazu nutzen, mir die Grundlagen des Kettlebell-Trainings erklären zu lassen und habe genau das bekommen. In 3 Stunden erklärte Sebastian die beiden Basisübungen Swing und Turkish Get up sowie viele Details zur Herkunft und dem sicheren Umgang mit der Kettlebell. Ausserdem stand Sebastian mit allerhand Zusatzmaterial und Offenheit allen erdenklichen Fragen gegenüber. Natürlich wurde zum großen Teil am Gerät selbst geübt.
Eine dicke Empfehlung für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich eine gute Technik abholen wollen!

Ich habe am 07.07.13 das Kettlebell Seminar bei Sebastian gemacht. Tolle Anleitung, sehr gute Erklärungen bis ins Detail. Er nimmt sich sehr viel Zeit. Alles in allem Super. Kann es jedem weiterempfehlen der daran Interesse hat.

Ich war am 11. Mai 13 in Weimar, war neugierig, ob das alles so stimmt, was ich über Kettlebell-Training gelesen hatte. Und auch skeptisch, immerhin habe ich mein ganzes Leben immer schon Sport gemacht, ist auch mein Beruf (Dipl,-Sportlehrerin, Fitness-, ... Pilates-Trainerin). Dann diese 3 Stunden am Samstag morgen: einfach genial, die Trainings-Methode und der Trainer (!). Ich fühlte mich gut, auch wenn ich ahnte, dass es Muskelkater geben würde. Trotzdem habe ich mit diesem Bericht noch gewartet, wollte gucken, wie nachhaltig, motivierend diese beiden Übungen wirklich sind. Jetzt, nach nach 6 Wochen eigenständigem Training mein Fazit: es gibt kein besseres Training für den ganzen Körper. mein"Kügelchen" hab ich fast immer dabei, wenn ich verreise, das führt manchmal zu Gelächter oder Irritationen, aber wenn kurz Zeit ist, steht ein kurzes Training an. Perfekt! Danke Sebastian!

Hallo Sebastian,
nochmal danke für das tolle Seminar am 7. April 2013 in Weimar. Obwohl ich als Kursleiter, Sportler und Physiotherapeut eher skeptisch war ob ich mir die insgesamt sechs Stunden Fahrt antun soll war Dein Kurs die halbe Weltreise wert!
Ich habe viel gelernt in den drei Stunden.
Allein Dir beim vorführen der Übungen zuzuschauen inspiriert für's eigene Training. Die Präzision mit der Du die zwei Grundübungen zeigst hat mich (und Katrin) sehr beeindruckt.
Genau wie Deine Anleitungen und Verbesserungen. Präzise, freundlich, sehr kompetent. Außerdem hast Du eine lustige Art und unterrichtest offensichtlich gerne.

Leider ist es zu weit Deine Kurse in Weimar zu besuchen (250km ein Weg), sonst hättest Du zwei weitere Mitglieder gefunden. Wir wünschen Dir viel Erfolg -und ich bin sicher wir sehen uns bei einem weiteren Kurs mal wieder.

Drei Daumen hoch!

Am 07.04. habe ich das enter the kettlebell seminar in weimar besucht und ich muß sagen das 10 min. gefühlte , 3 Stündige seminar , war ein Erlebnis. Mit guter einführung durch Sebastian konnte ich die ersten steps für das Training mit den kettlebells erlernen. Das interesse zu dieser art von Fitnesstraining , wurde durch die freude und das fachmänische sowie sportlichen Feedback Sebastians noch gesteigert und ich freue mich schon auf das erste Training in seiner gruppe hier in Weimar..

The seminar was very interesting and I have learned a lot of technical things about training with kettle bell. I really can recommend this training to everybody.

Da merkt man, wer mit Leidenschaft bei der Arbeit ist! Selbst für mich als Personal Trainer mit reichlich Kettlebell Erfahrung, gab es neue Tips, Tricks und Kniffe zu lernen! Für Einsteiger ist das KB Seminar der perfekte Start, um verletzungsfrei an sein Ziel zu kommen. Meldet euch für ein Seminar an, kauft euch eine Kettlebell und spart euch den Beitrag fürs Fitnessstudio. ;)

Nach jahrelangen, stupiden Stunden im Fitnesstudio habe ich mich schließlich dazu entschieden einmal "richtig" Sport zu machen und mich ausführlich über die Kettlebell informiert. Früh habe ich mit Sebastian in Kontakt gestandnen und er hat mir stets geduldig mit Rat und Tat zur Seite gestanden, weshalb ich gerne 350 km Anfahrt in Kauf genommen habe um bei IHM sein Handwerk zu erlernen. Festzuhalten ist Folgendes: So einfach, wie manche Übungen auf Videos aussehen sind sie noch nicht mal ansatzweise! Sie sind hochkomplex und fordern alleine schon eine kleine koordinative Meisterleistung ( zumindestens am Anfang, hoffe ich mal ). Ich kann jedem Interessierten nur dazu raten ein Seminar bei einem Profi zu besuchen... Sebastian ist einer. Er hat erstklassig ausgebildet, verfügt über fundiertes Fachwissen und lebt für seinen Sport. Daher an dieser Stelle einen großen Dank an den Ausbilder!...Ich habe direkt, nachdem ich angekommen bin nochmal 15 Minuten in Ruhe die 2 Basisübungen gemacht, weil ich einfach nicht anders konnte ;-)

Ich war bei meinem ersten Besuch einfach neugierig, was für ein Fitnessprogramm mich erwartete. Kettlebell-Training sagte mir nichts, obwohl ich diese Gewichte - von meiner fast vergessenen Armeeausbildung - flüchtig kannte. Umso erstaunlicher fand ich, dass man mit diesen Dingern mehr machen konnte, als sie nur hochzuheben oder zu stemmen. Mich hat beeindruckt, wie man mit diesen "Kügelchen" stilistisch, aber auch impulsiv und dynamisch umgehen kann, um seine Konstitution effektiv zu verbessern. Ich finde dieses neue Fitnessangebot auch optimal, weil man zu Hause trainieren und im Club seine Kettlebelltechnik verbessern kann!

Sebastian stellt sich mir als ein sehr angenehmer und lebensfroher Mensch dar, welches sich auch auf sein intensives, anspruchvolles und ansprechendes Training auswirkt.
Mit Ihm zu trainieren garantiert nicht nur fachliche Kompetenzen und eine hohe Motivation, sondern auch viel Spaß und Freude am Training selbst. Ich kann jedem das Kettlebell Training empfehlen und mit Sebastian als Trainer bleibt wohl auf kurz oder lang eine enorme Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch strengen Ansporn, gesunder Motivation und einer Menge Spaß nicht aus.

Hallo,


ich bin mit großen Erwartungen nach Weimar gefahren und wurde von Sebastian Müller nicht enttäuscht. Das Seminar verging wie im Flug. Der Instruktor Sebastian ist aus meiner Sicht der perfekte Lehrer um einen sicheren Einstieg in das Training mit kettlebells zu haben.
Es hätte nicht besser sein können. Sebastian weiß mit seiner fröhlichen aber bestimmten Art Menschen für den Sport zu begeistern. Ich kann mir keinen besseren Trainer vorstellen.
Ich werde bestimmt irgendwann noch einmal in Weimar aufschlagen um das erlernte und intensiv geübte mit Sebastian zu prüfen.
Wir sehen uns wieder :-)

Hi Leute, ich hatte schon viel von Kettlebells gehört und wollte es unbedingt mal
ausprobieren, allerdings war die Angst, dass ich falsch trainiere, für mich
zu groß.
Dann hörte ich von meinem Bruder, dass ein Kettlebellseminar von
Sebastian in Weimar angeboten wird. Dann kam eins zum anderen und ich habe
teilgenommen.
Ich war einfach nur fasziniert von der Intensität dieser
Übungen. Ich habe Sebastian erst im Seminar kennengelernt und ich muss
sagen Sebastian ist ein äußerst motivierter und immer gute Laune habender
Trainer. Deshalb hat es gleich doppelt so viel Spaß gemacht.

Ich kann nur sagen probiert es aus.

Nachdem ich nun schon einige Zeit die Bootcamp-Kurse von Sebastian besuche, habe ich mich riesig auf die neue Herausforderung gefreut!
Die Zeit ist super schnell vergangen, denn es hat wirklich Spaß gemacht. Sebastian hat die Übungen klasse erklärt und veranschaulicht. Trotz relativ vieler Teilnehmer hat er sich für jeden Zeit genommen, Fehler korrigiert und Techniken verbessert. Zudem hat er uns mit Hintergrundwissen zum Thema Kettlebell und Fitness versorgt!
Tolle Truppe, SUPER Trainer!
Dieses Seminar hat Lust auf mehr gemacht!
Mach weiter so!

Die Übungen waren gut erklärt und vorgeführt... Das ganze hat Spaß gemacht und dafür, dass es 3 Stunden dauert, ging das alles wahnsinnig schnell. Ist auf alle Fälle sinnvoll das mitzumachen, wenn man sich dafür interessiert und sonst nur Bücher oder Videos als Anleitung hat... Macht definitiv mehr Sinn, sich das von einem Trainer erklären zu lassen, schon alleine um Übungen mit korrekter Haltung auszuführen und so Verletzungen zu vermeiden.

Ein gelungenes Seminar das ich vor allen Neueinsteigern empfelen kann. Statt die Übungen stumpf abzuarbeiten wurden uns mit Witz und viel Geduld seitens des Trainers hier gute und auch zu Hause auszuführende Übungen gezeigt. Sebastian gab sich viel Mühe und erklärte neben den Übungen auch Sinn und Zweck der Bewegungen.

Ein sehr gutes und vor allen spassiges Seminar mit einen Kompetenten und freundlichen Trainer.

Super cooles Seminar, hat viel spaß gemacht. Du hast es super erklärt....Waren mega coole 3 Stunden. Kann ich nur empfehlen!!!!!!

Ich ging mit hohen Erwartungen zu dem Seminar und diese wurden nicht enttäuscht!
Sebastian verfügt sowohl über die notwendige Fachkompetenz, um einen effektiven Trainingsablauf zu gewährleisten und das erforderliche Know-How zu vermitteln, als auch über den entsprechenden Charme und Witz, damit auch der Spaß an den Übungen und der Unterhaltungswert des Seminars nicht zu kurz kommen.
Ich bin immer noch begeistert davon, wie eine scheinbar (!) "kleine" Übung wie der Swing einen derart tagelangen Muskelkater verursachen kann. Insofern haben mich die Kettlebells aber auch nachhaltig überzeugt, sodass ich diese in Zukunft in meinem privaten Training einsetzen und dabei Sebastian´s Hüftbewegungen zur schwarzen Mamba beherzigen werde! :-)

Dank einer Empfehlung eines Freundes lernte ich Kettlebell und Sebastian kennen, beides war ein Volltreffer.
Sebastian, der in excellenter Art und Weise sein hervorragendes Wissen, sehr persönlich vermittelte und individuell auf die Stärken und Schwächen der Teilnehmer einging.
Kettlebell, welches trotz Muskelkater, noch Tage danach, in mir ein Feuer entzündete und ich mich auf jeden Tag freue, das bei Sebastian Erlernte zu üben und sicher auch das eine und andere Training bei ihm zu besuchen.

DANKE es war einfach Klasse, mach weiter so....!!!

...und wieder haben sich die insgesamt 270km gelohnt! Nach der "Lifter's Challenge" war ich das zweite Mal in Weimar bei Sebastian. Obwohl ich schon einige Jahre Erfahrung mit den Kettlebells habe und bereits Seminare dazu besucht hatte, konnte ich Neues lernen und unter Sebastians Argusaugen meine Technik noch verbessern. Die drei Stunden gingen viel zu schnell rum. Außerdem ist die Zeit für Sebastian viel zu kurz, um sein Wissen und seine Erfahrung auch nur ansatzweise preiszugeben :-) Ich freue mich schon auf weitere Seminare. Alles in allem eine runde Sache mit einem tollen Instruktor, supernetten Teilnehmern und an einer Location, die hochgradig zum Trainieren motiviert.

Danke für die "Black Mamba" ;-)

Großartiger Workshop.
Drei Stunden sehr angenehme Atmosphäre. Die Übungen werden von Sebastian unaufgeregt und step-per-step erklärt und von uns nachgemacht. Da ist es sogar für einen Koordinations-Schluffi wie mich, möglich die Übungen sauber lernen zu können.
Und naja, nach dem eigentlich ganz ruhigen Einüben, hätte ich eigentlich gar keinen Muskelkater erwartet. Aber holla! Komplett getäuscht. Ich bin umsomehr gespannt, was man aus den Kettlebells noch rausholen kann! Freu mich auf die nächsten Stunden.

Ich als ehemaliger Sportmuffel und Konditionsniete (die bin ich nur noch ein bissel;-)) habe mich zu diesem Seminar getraut!
Im Seminar ,was übrigens keine Massenveranstaltung ist, geht Sebastian auf jeden einzelnen Teilnehmer ein. Er erkennt Schwächen und Stärken sofort und korrigiert oder optimiert sie! Die 3 Stunden sind wie im Flug vergangen und ich fühlte mich danach super, okay der Muskelkater hat mich auf den Boden der Tatsachen zurück geholt, aber der war ja im Preis inbegriffen;-) Was soll ich sagen, Sebastian ist ein super Trainer der die Kettlebells einfach liebt! Er ist super motiviert und gibt alles damit die Teilnehmer mit einem guten Gefühl gehen und sehr gern zum trainieren wieder kommen! Weiter so!

Am letzten wochenende hab ich zum ersten mal an einem kettleball-seminar teilgenommen. Wir haben 3stunden intensiv unter der anleitung von sebastian neue techniken im umgang mit kettleballs erlernt. Wir waren danach total knülle, aber happy, dass wir dabei sein durften. Jetzt müssen wir nur noch an unserer Technik feilen!!!! Danke an alle, die zum erfolgreichen seminar beigetragen haben :)))

Heute war ein Kettlebell- Seminar in Weimar. Ich bin mit einer hohen Motivation von Mühlhausen nach Weimar gefahren und wurde nicht enttäuscht. Im Gegenteil: Bisher habe ich mir die Übungen selber angeeignet. Sebastian hat meine bereits angeeigneten Fehler korigiert und mir die korrekten Techniken sehr gut erklärt, so dass ich nun mit der richtigen Technik gute Workout s machen kann, ohne mir schwerwiegende Verletzungen auf Grund meiner bisher fehlerhaften Technik , zuziehe. Ich kann die Workshops nur empfehlen, weil ich selber davon überzeugt bin. Nochmal vielen Dank an Sebastian.

Diesen Workshop kann ich nur empfehlen!
Sehr gute Erklärungen und geduldige, schrittweise Übungsreihen machten ein effektives Training in angenehmer Umgebung möglich. Individuelle Beratung und Hilfe war top!!! Bei allen Übungen wurde auf saubere Technik geachtet.
Danke Sebastian!
(auch für den Muskelkater...)

Tja, was soll ich sagen, Bücher und Video´s sind gut, wenn man die Basics beherrscht. Ich kann nur sagen, ich bin meilenweit davon entfernt und hatte Glück bei Sabastian ein "Einsteigerseminar" besuchen zu dürfen. Nette entspannte Atmosphäre, kompetentes Training, super Erklärungen und die Erkenntnis, dass Kettelbell ohne vorher richtig unterwiesen zu werden kein Sinn macht. Tut euch selbst einen Gefallen und nehmt die ersten Lektionen bei einem Profi wie Sebastian war. So macht es Spass weiter zu trainieren.

...nun war es soweit. Nach dem ich schon ein halbes Jahr zu Sebastion trainieren gehe, habe ich endlich in der vorigen Woche den Kettlebell-Workshop besuchen können. Es war eigentlich wie immer. Man braucht einen kompetenten, positiv-verrückten Trainer, einen Teilnehmer der vorher schon vom Training begeistert war und jede Menge Spaß. Der Workshop war klasse. Sebastian nimmt sich jede Menge Zeit, baut genügend Pausen ein um die Konzentration hoch zu halten und vermittelt sein enormes Wissen mit Spaß und Leidenschaft. Weiter so !!! :-))

Sebastians Einladung zum Kettlebell-Workshop verpflichtete mich, endlich mein Versprechen einzulösen und mich auch praktisch mit der Materie zu beschäftigen, um darüber einen Bericht für das Magazin "Guide active" zu schreiben. Sebastian mobilisierte und motivierte an diesem Tag drei untrainierte Frauen und verdeutlichte uns, wie sehr die jahrelange Schreibtischarbeit unseren Muskulatur verkümmern ließ. Drei Stunden lang bekamen wir eine ausführliche Unterweisung in Theorie und Praxis.
Mit viel Spaß, Anstrengung und Schweiß - unter professioneller Anleitung von Sebastian - schafften wir den Get up und den Swing. Mein Körper hat lange nicht mehr solche Leistungen vollbracht und ich bin im Nachhinein sehr stolz auf mich. Nach drei Tagen lässt der Muskelkater auch langsam nach, und ich suche nach einem Zeitfenster, um in Sebastians Fitness Bootcamp meine Bikini-Figur wiederherzustellen. Der Bericht über den Workshop im Magazin "Guide active" wird diesem Training hoffentlich viele neue Fans bescheren.
Katrin Rothe, Journalistin

Schon lange suche ich nach einer Möglichkeit, neben der Arbeit mal wieder etwas für meine Ausdauer und Fitness zu tun. Über eine Kollegin wurde ich auf das Kettlebell-Training aufmerksam. Zunächst war ich skeptisch, entschied mich dann aber einfach, den Workshop in Jena zu besuchen, um mir ein eigenes Bild zu machen. Und es hat sich gelohnt. Der 3-Stunden-Workshop verging wie im Flug und es hat riesig Spaß gemacht. Sebastian hat alles zunächst genau erklärt und demonstriert, sodass es auch für mich als Anfängerin leicht war, die Übungen zu verstehen und durchzuführen. Durch seine Motivation hatte man immer den Anreiz, noch etwas mehr zu schaffen. Wirklich toll! Obwohl ich am nächsten Tag vor Muskelkater kaum noch laufen konnte, bin ich voll motiviert, weiter mit den kettlebells zu trainieren. Danke Sebastian!

Dieser Workshop war die Bestätigung, dass man den Umgang mit Kettlebells nicht aus Büchern, DVD`s geschweige denn von YouTube lernen kann.
Sebastian hat uns vier Teilnehmer sehr gut in die Grundübungen "turkish get up"
und "Swing" eingewiesen. Jede Bewegung wurde erläutert und geübt und das mit viel Spaß, denn Sebastians Euphorie ist definitiv ansteckend! Die zwei Stunden Anfahrt haben sich für meine Frau und mich auf alle Fälle gelohnt. Ich kann jedem nur empfehlen, der sich für das Kettlebelltraining interessiert, nicht allein zu experimentieren, sondern an einem Workshop, am Besten bei Sebastian, teilzunehmen.
Weiter so!
Viele Grüße aus dem Harz
Jens & Katrin

Super Workshop - Echt Klasse !!! Alles wurde sehr gut erklärt, Schwächen wurden schnell erkannt und Schritt für Schritt ausgeräumt. Ich kann es nur weiter empfehlen - hoher Spaßfaktor !!! ;-))

...a perfect combination to get strength, endurance and knowledge about your body, especially the muskcoloskeletal system and an individual diet. He show you exactly how you made every practice accurate till such time as you need to make it right. And even after one lesson you feel that it's not just a job for him, but an inner calling, and he has the same fun you will have during the workout.
I just can warmly recommend to have a look at his exercise room in Weimar and to be a part of his training.

Am Anfang waren wir eine Truppe von 22 Mann in Berlin, die alle die Feldwebellaufbahn anstrebten. Nach 3 Tagen war ich der Einzige der die Feldwebelkarriere und den angestrebten Tätigkeitsbereich dort zugesichert bekommen hat. Im Sport hatte ich mit Abstand die Besten Leistungen von Allen bringen können. Hiermit möchte ich mich bei meinem Trainer Sebastian Müller bedanken, der es ermöglicht hat mich in kurzer Zeit intensiv auf die Strapazen vorzubereiten. Ich konnte meine Leistung in den paar Monaten bei jedem Training kontinuierlich steigern. Dafür möchte ich mich bedanken und Kettlebell Fitness Athletics Weimar empfehlen.

Ich kann ein Training bei Kettlebell-Fitness-Athletics in Weimar nur jedem empfehlen.
Egal für welchen individuellen Anspruch, ob Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, die Kondition zu steigern oder einfach nur Spaß an sportlicher Betätigung zu haben, das Training geht gleichermaßen auf Kraft, auf Ausdauer, auf allgemeine Fitness ein.
Die Trainingseinheiten fassen sich kurz, dafür effektiv und erfrischend abwechslungsreich.
Kein langweiliges Abspulen immergleicher Pläne, kein stupides Pumpen, kein stundenlanges Joggen.
Ich persönlich habe in kurzer Zeit spürbar Kraft aufgebaut, und meine Kondition hat sich merklich verbessert. Ebenso habe ich das Gefühl, dass sich mein Bewusstsein für den eigenen Körper geschärft hat, was sich vor Allem im Alltag bemerkbar macht. Egal ob ich darauf achte, wie ich meinen Einkauf drei Stockwerke die Treppen hinauf trage, oder nur wie ich mich vernünftig im Büro auf meinen Stuhl setze.
Sicherlich ist es nicht nur das Training an sich, sondern Sebastian ist meiner Ansicht nach ein sehr kompetenter Trainer, der seinen Job ernst nimmt und dazu spürbar Spaß an der Arbeit hat.
Wie gesagt, jedem, der etwas Gutes für seinen Körper als auch seinen Geist tun möchte, dem möchte ich hiermit ein Training bei Sebastian unbedingt empfehlen.
Und, für alle Skeptiker und diejenigen, die gerade das Gefühl haben, mein Geldbeutel wäre soeben etwas voller geworden, nein ;) geht einfach mal hin, macht mal mit und ihr werdet sehen, dass ich hier nichts geschrieben habe, was nicht auch so ist.

Ich nehme seit Oktober Personal Training bei Sebastian. Es ist sehr effektiv und nach jeder Stunde versteht man mehr und mehr wie der eigene Körper als Einheit arbeitet. Sebastian verbindet professionelles Training mit viel Wissen über Ernährung, Funktion der Muskeln und der sportlichen Leistungsfähigkeit allgemein. Ich kann jederzeit Trainingswünsche und -ziele formulieren die er mit mir gemeinsam zu entwickeln versucht.
Ich kann das Training nur empfehlen, weil es ein gute Methode ist Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und die eigene Kraft zu stärken.
Zusammengefasst: es macht enorm viel Spaß so zu trainieren, Danke Sebastian.

Ein sehr empfehlenswerter Workshop, individuell gestaltet, sehr gute Erklärung der einzelnen Übungen und vor allem ein sehr angenehmes Trainingsumfeld (nicht zuletzt aufgrund des professionellen Trainers) ;)
Also vorbehaltlos weiterzuempfehlen!!

Hat heute super viel Spaß gemacht. Klasse Workshop. Super Erklärung zur Technik & angenehmes Umfeld zum Training. Sehr zu empfehlen. :)

super Workshop gewesen, da es detailiert alles erklärt wurde & auf jeden seiner Fehler sofort angesprochen wurde um diese gar nicht erst zu verinnerlichen sondern gleich dagegen zu wirken. alles in allem echt super gewesen.

Super Workshop. Auf jeden wurde individuell eingegangen. Bewegungsabläufe wurden sehr gut erklärt!

Sehr gute Vorbereitung. Die Übungen wurden gut erklärt und vorgeführt. Individuelle Betreuung bei den Übungen ermöglichen saubere Technik von Anfang an und machen Lust auf mehr.

Der Workshop war echt super. Hat total Spaß gemacht. Die Übungen wurden sehr gut und detailliert erklärt!

der workshop war klasse, gute erklärung von den bewegungsabläufen fokus auf eine saubere durchführung der swings bzw der get ups. freu mich schon auf das training mit den kettlebell.

Dein Training ist klasse. Mit deiner Hilfe konnte ich 23 kg abnehmen. Ich hätte nicht erwartet, dass das Kettlebelltraining meine Leistung in so kurzer Zeit so enorm gesteigert hat. Ich kann jedem nur raten, es zu testen. Mach weiter so!!!
Andreas